7月のランニング

103.70 km 走った。やっと 100 km 超えられたので、久しぶりによかった。相変わらず左足の色々な箇所痛めてるけど、よくはなっていると思う。 普通の人、ある程度月間走ったら（距離は人による）怪我するものだと思っていて、（コンクリートをそんなにたくさん走れるようになっていない）走り終わった後のストレッチとかでちゃんとケアしながら付き合っていく必要がある。

８月は暑いからあんま長い距離は走れないけど、120-150km ぐらいは走りたいかなぁ。