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10 月のランニング

running

今までは一度に 10km をなるべく回数をこなすということをしていたけど、ハーフマラソンも近いので、距離の慣れのために一回で 20km 走るけど回数を減らすということにした。

10km の時は実際は回数をこなすといっても、なかなか走れない時もあったので一度の距離を伸ばした結果 230km, 一ヶ月に走った。 5 月から使って入る靴のクッションが落ちてきたのと変な癖がついてきてしまったので買い換える予定。だいたい、 850 km ぐらい走った。

3月にフルマラソンにエントリーしたので引き続き練習する。