193.79 km 走った。 200 km にはいかなかったけど、まぁまぁ練習出来たほう。内容としてもずっと避けてた 30 キロ走をやれたのも良かった（その後燃え尽きてしばらく走れなかったけど）。 練習の内容は（なんとなく）週 50 キロ、メインの練習は 20 キロ走で…